よもぎ蒸しサロンのはじめ方①

私が、よもぎ蒸しサロンの開業をすすめる５つの理由

①技術を習得しなくてもスタートできる

通常、サロンを開業するとなると、マッサージやカウンセリングなどの技術を習得しなければいけません。そのため、ほとんどの人はまずセミナーに参加します。その後、半年から数年は練習を積み重ねる必要があります。

それに比べて、よもぎ蒸しサロンの場合、技術を提供するものではありませんので準備が整えば開業できます。

②比較的、低コストで開業できる

よもぎ蒸し用の椅子は１万～十数万円で購入できます。

例えばエステを開業するとなると、エステで使用する美容機器には数十万～百万円以上するものもあります。それに比べると、かなり低いコストで開業できます。

③リピーターを増やしやすい

よもぎ蒸しを好まれるお客さまは、冷え性などの悩みがあって体質改善を目的とされています。そういったお客様の場合、週に１～３回ペースで来店される方も多くいらっしゃいます。

そして、何度も来店いただくことで、店への信頼が深まり、別のサービスや商品の販売につながります。

④他のサービスとの相性もいい

もしあなたに既に習得している技術や特技があれば、よもぎ蒸しと合わせたサービス展開も可能です。

例えば、
・よもぎ蒸し×占い
・よもぎ蒸し×カウンセリング
・よもぎ蒸し×ネイル
・よもぎ蒸し×雑貨販売
・よもぎ蒸し×アロマスクール

などもよいでしょう。

他のサービスとの掛け合わせで、いくらでも可能性を広げることができます。

⑤よもぎ蒸しには魅力がいっぱい

なんといっても、よもぎ蒸しの魅力はひとことでは語れないぐらいいっぱいあります。その魅力をこの後ご紹介します。

よもぎの滋養は、すごい！

日本ではあちこちで見かけることのできるよもぎ。野草としてだけでなく草餅の材料としても、とても馴染みがあると思います。

このよもぎ、実は漢方の生薬としても使われる優秀なハーブなのです。健康にいいのはもちろんのこと、美容にもいいのをご存じでしょうか？

本書では、よもぎの栄養や美容効果などについてお話ししますので、日々の暮らしの中でぜひ役立ててほしいと思います。

よもぎの栄養

よもぎは漢方に使う生薬（艾葉（がいよう）と呼ばれています）でもありますから、その薬効には素晴らしいものがあります。

栄養成分としては、

・クロロフィル（葉緑素）
・食物繊維
・ミネラル類（カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、カリウムなど）
・ビタミン類（Ａ、B1、B2、Ｃ、Ｅなど）
・βカロテン
・フラボノイド

などが豊富に含まれています。

中でもクロロフィルを含有していることがよもぎの大きな特徴です。

クロロフィルの働き

・がんの細胞の発生を防ぐ抗がん効果

・老廃物を体外へ排出するデトックス効果

・コレステロールを下げる効果

・ヘモグロビンの生成を促進する貧血予防効果

などの効果が期待されています。

よもぎの食べ方は草餅しか知らないという方もいるかもしれませんが、いろいろな料理に使えるんです。新芽をおひたしにしたり、天ぷらにしたり。また、ペースト状にすればソースやスープにも使えますので、ぜひ春の野草の味を楽しんでほしいです。

よもぎ茶

よもぎの葉がたくさん手に入ったら、ぜひお茶も作ってみてください。葉の部分だけを摘み取り、乾燥させてからフライパンで煎ると自家製のよもぎ茶ができます。

ハーブチンキ

お酒に漬け込んでハーブチンキを作るのもおすすめ！（ハーブチンキとはハーブの濃縮液のこと）

清潔なビンに、よく洗ってから乾燥させたよもぎを入れ、それが浸かるぐらい、40度以上のウォッカなどのお酒を注ぎます。お酒からよもぎが出ないようにしてください。

１日１回ビンを振って、２週間ほど漬け込むとハーブチンキのできあがり。よもぎを漉して、遮光ビンに移します。

お茶に数滴垂らして飲んだり、手作り化粧水の材料としても使えます。

腸内環境を整える

よもぎは、ほうれん草の３倍近い食物繊維が含まれています。

食物繊維には水溶性と不溶性がありそれぞれ異なった特徴があります。よもぎは不溶性食物繊維を豊富に含有しています。この不溶性食物繊維は腸の動きを活発にし腸内の有害物質を排泄する働きがあるので便秘解消にもつながります。

よもぎの美容効果

よもぎは、肌を整え老化を防ぐビタミン類（Ａ、B1、B2、Ｃ、Ｅなど）やβカロテンなどがバランスよく含まれています。

また、クロロフィルやフラボノイドなどの働きによって、毛細血管を丈夫にして血行がよくなり、新陳代謝がアップするため美肌を保つのにも役立つとされています。

そして、よもぎの抗炎症作用が皮膚のかゆみを抑え、肌の生まれ変わりを早めるので、アトピー性皮膚炎などの肌トラブルにもいいとされています。

よもぎは、食用として使うことで、体の中から健康をサポートしてくれますが、お風呂に入れれば外側からも私たちをケアしてくれる優れものです。

よもぎ風呂

乾燥したよもぎの葉をお茶パックに20～30g入れて、湯船に入れます。もしくは、よもぎ茶を濃いめに淹れて、それを湯船に入れるとよもぎのお風呂のできあがり。

簡単なので、ぜひ試してみてください。

よもぎの香り

よもぎの香りには、安眠とリラックス効果があるといわれる精油成分（シネオール・αピネンなど）が含まれています。

よもぎ枕

乾燥よもぎと布袋（枕カバーのようなもの）を用意してください。よく乾燥したよもぎを布袋いっぱいに詰めれば完成です。

睡眠時に枕として使えば、ぐっすり寝られるでしょう。